ハク(HAKU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/10
- 30代になって急に髪が細く？原因とすぐできるケア方法
- こんにちは。
HAKUミタライです。
今日はヘアケアブログです。
30代に入ってから「髪が細くなった」「ボリュームが出ない」と感じたことはありませんか？
実はこれ、年齢のせいだけではありません。ホルモンバランス、頭皮環境、毎日のケアの影響が重なって起きている可能性があります。
まず1つ目の原因は、女性ホルモン「エストロゲン」の減少です。エストロゲンは髪の成長を支える重要なホルモン。30代以降は分泌がゆるやかに減っていき、それが髪のハリ・コシの低下に関わってきます。2つ目は、頭皮の血流不足。デスクワークやスマホ時間の増加で肩や首がこりやすくなると、頭皮まで十分に栄養が届かなくなり、細く元気のない髪が生えやすくなります。
3つ目は、毎日のシャンプーの影響。洗浄力の強いシャンプーは頭皮を乾燥させ、髪が育ちにくい環境にしてしまうことも。とくに「ラウレス硫酸Na」などが入っている場合は要注意です。
ではどうケアすればいいのか？今日からできる方法を3つご紹介します。
1つ目は、アミノ酸系のやさしいシャンプーに切り替えること。ココイルグルタミン酸Naなどが主成分のシャンプーは、頭皮をいたわりながら汚れを落としてくれます。たとえば「つるりんちょ。シャンプー」などは、細くなった髪にもやさしく使えるアイテムです。
2つ目は、1日3分の頭皮マッサージ。耳の上から後ろに向かって、指の腹でやさしくマッサージするだけでも血行が改善し、髪の根元がふんわり立ち上がりやすくなります。
3つ目は、ドライヤー前のアウトバストリートメント。熱や摩擦から髪を守り、キューティクルを閉じることで、ハリとまとまりのある髪に近づきます。
髪の変化は、体の変化と同じ。きちんと向き合えば、回復の道はあります。
まずは今日から“洗う・育てる・守る”の3つを意識して、未来の髪を整えていきましょう。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥0 【髪質改善ストレートorトリートメント】迷ったらこちらをお選びください♪
|
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（20）
- 2026年1月分（10）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（7）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（7）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（5）
もっと見る
ハク(HAKU)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
| 全 員 |
¥11,500 【質感向上カラー】＋TOKIOトリートメント￥11500
|
| 全 員 |
¥14,000 【質感向上カラー】＋デザインカット＋TOKIOトリートメント￥14000
|
| 全 員 |
¥16,000 【質感革命】カット＋つるりんちょ。ZERO髪質改善カラー￥18000→16000
|
| 全 員 |
¥14,000 【質感革命】つるりんちょ。ZERO髪質改善カラー￥16000→14000
|
| 全 員 |
¥12,000 デザインカット＋透明感カラー＋トリートメント￥12000
|
| 全 員 |
¥9,500 ダメージレス透明感カラー＋トリートメント￥9500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
