マジョラム(marjoram)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2024/4/5
- ミランダ・カーもやってる美容法
かなりジブめの画像になってしまいました
今回はガンドゥーシャ(オイルうがい)の話です
インド伝承医学のアーユルヴェーダでは
風 火 水と3つの体質(ドーシャ)に分けられ
それぞれの体質にあった健康法があります
ドーシャのバランスの乱れから
不眠 冷え性 不安感 消化不足 だるさ 肥満など
さまざまな体調不良を起こしてしまいます
ごま油はどのドーシャのバランスも整えてくれるそうです
太白ごま油は一般のごま油とちがって
焙煎前のゴマを絞っただけの味も匂いもないごま油
これをキュアリング(熱で温める)して遮光瓶に保存し
朝起きたときに オイルうがい をします
オイルというのは肌につけて10分で
骨に達すると言われています
ごま油は抗酸化力が非常に高くて
肌のハリ シワやほうれい線の改善
免疫力アップ 解毒作用など
美容にいいことずくめなんですよ
とくに口腔内からオイルをしみこませることによって
たくさんの若返り作用があるそうです
オイルうがいだけでなく
シャンプー前の頭皮マッサージ
寝る前の足裏マッサージ
日中の乾燥した手肌にも使っています
オイルはキュアリングしなくても使えますが
一旦温めることで油から不純物が取り除かれ
ゴマが本来持っている熱の質が高まり
皮膚への吸収率も高まりやすくなります
めんどくさかったらキュアリング済みのものも
売られていますので試してみてくださいね
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