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投稿日：2025/6/19
- 夏の紫外線ケア
- こんにちは！望月です。
気温が高く過ごしづらい日が続いていますね、、
熱中症には十分お気をつけ下さい！
今回は「夏の紫外線ケア」夏は紫外線が一年で最も強く、髪や頭皮にも大きなダメージを与える季節です。紫外線は髪のキューティクルを傷つけ、乾燥やパサつき、枝毛・切れ毛の原因になります。
また、カラーやパーマの持ちも悪くなるため、しっかりとした紫外線ケアが大切です。
夏の髪を守るためには、まず「紫外線対策の意識」を持つことが重要です。外出時には、帽子や日傘で直射日光を防ぎましょう。特につばの広い帽子は、顔だけでなく髪全体を覆えるのでおすすめです。次に、髪専用の日焼け止めスプレーやミストを活用しましょう。最近では、UVカット成分が配合されたスタイリング剤も多く販売されており、外出前にひと吹きするだけで手軽にケアできます。
また、髪の洗い方にも注意が必要です。紫外線で傷んだ髪はとてもデリケート。刺激の強いシャンプーではなく、保湿力のあるアミノ酸系シャンプーなどを選びましょう。洗髪後は、タオルドライでしっかり水気を取り、ドライヤーで乾かすのが基本。自然乾燥は髪の水分が蒸発しやすく、さらに傷みを進行させてしまいます。
加えて、週に1～2回は集中トリートメントで髪を内側から補修しましょう。紫外線で失われがちな水分やタンパク質を補うことで、ツヤのある健康的な髪を保てます。特に海やプールに入った日は、塩素や海水の影響も受けやすいので、しっかりケアを行ってください。
最後に、栄養バランスのとれた食事や十分な睡眠も、髪の健康に大きく関係します。内側からのケアも忘れずに行うことで、夏の強い紫外線にも負けない美しい髪を保つことができます。
このように、紫外線対策は日常のちょっとした工夫の積み重ねが大切です。髪も肌と同じようにいたわってあげましょう。
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