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投稿日：2025/8/29
- 夏後の髪と頭皮のホームケア
- こんにちは！望月です。
暑く紫外線が強い日が続いていますね、、髪と頭皮の調子はいかがでしょうか？
今回は夏後の「髪と頭皮のホームケア」についてです！
紫外線・汗・冷房・海やプールなど…実は夏は、一年の中でも髪や頭皮にとって過酷な季節。パサつきやごわつき、カラーの色落ち、頭皮のかゆみなどが気になりやすい時期です。そこで今回は、ご自宅でできる“夏後のリセットケア”をご紹介します。
1. 頭皮ケアで土台づくり
夏の紫外線で乾燥した頭皮は、皮脂が酸化しやすく、かゆみやにおいの原因にもなります。まずはやさしい洗浄力のシャンプーで、マッサージしながらしっかり洗いましょう。週1回ほど炭酸シャンプーやスカルプクレンジングを取り入れると、毛穴の汚れを落とし血行促進にも◎。健やかな髪が育つ環境を整えられます。
2. 髪にたっぷり保湿を
紫外線で水分を失った髪には集中保湿が効果的。週1～2回はトリートメントやヘアマスクで補修し、毛先にはアウトバストリートメントを忘れずに。ドライヤーは髪から20cmほど離し、最後に冷風をあてるとツヤ感もアップします。
3. 生活習慣もケアの一部
睡眠不足や偏った食生活は、頭皮環境に影響します。タンパク質やビタミンをしっかりとり、質の良い睡眠を心がけましょう。体の内側から整えることが、美しい髪への近道です。
―――
夏に受けたダメージをそのままにすると、秋から冬に抜け毛や乾燥トラブルが増えてしまいます。季節の変わり目こそ、ちょっと丁寧なホームケアを心がけてくださいね。サロンでの集中ケアと合わせると、さらに効果的です◎
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