シーインフィニート クラマエテン
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投稿日：2025/12/5
- 寒い冬には
- こんにちはINABAです
どっと寒くなってきましたね。
今日は寒さと自律神経とヘッドスパについてのブログです！
● 寒い季節に自律神経が乱れる理由
気温が下がると、身体は体温を守ろうとして血管をギュッと縮めます。
この“オンとオフの切り替え”をしているのが自律神経。
だから冬は、
・首や肩がこりやすい
・頭が重い
・ぐっすり眠れない
・ 呼吸が浅くなる
などの不調が一気に出やすくなります。
「最近なんか調子が乗らないなあ、、、」
そんなモヤッと感は、実は寒さのせいかもしれません。
● こんな時こそ、ヘッドスパの出番
寒さでぎゅーっと固まった頭皮は、血流も低下しがち。
そこで効果的なのが頭皮をじんわりほぐすヘッドスパ。
ヘッドスパには、
・頭皮の血行を促して身体を温める
・首肩の緊張がゆるむ
・呼吸が深くなる
・自律神経のバランスが整いやすくなる
といった嬉しい効果がたっぷり。
実際、施術中に「いつの間にか寝落ちしてました…」という方は本当に多いんです。
これは身体が“やっとリラックスできた”サイン
● 寒い季節のセルフケアとしても
ヘッドスパはただの贅沢ではなく、
「冷えで固まった身体を緩める習慣」としてとても優秀。
特に冬は、自分では気づかないうちに緊張してることが多いから、
月に1回のメンテナンスとして組み込むのもおすすめです。
是非寒い冬はヘッドスパを体験してみてください◎
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