シーインフィニート クラマエテン
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シーインフィニート 蔵前店(C∞)のブログ
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投稿日：2026/3/24
- 自律神経と睡眠。
こんにちはINABAです。
「何だか最近、寝てるのに疲れが取れない」
なんて方、いませんか？
そんな時はヘッドスパがおすすめなんです。
人間は寝ている最中に脳内の老廃物を洗浄しています。
しかし、ストレスやスマートフォンでの目の使いすぎで
頭皮や側頭筋がガチガチに固まってしまい
脳を包む膜の緊張を招き、脳の循環が滞ってしまいます。
ヘッドスパのマッサージでおでこの生え際や側頭部を
ゆっくりゆっくりほぐしてあげる事で緊張がほぐれ、
循環をサポートしてくれます。
緊張がほぐれリラックス状態になると副交感神経が優位になり、
体の力が抜けて身体も頭も「休息モード」に切り替わります。
そうすると寝ている最中も頭も身体も循環しリセットできます。
他にもアロマで嗅覚から自律神経に働きかけたり、
ホットタオルを首に当てて血液の巡りをよくしたり
自律神経を整えてくれる事が沢山あります。
気持ちいいのはもちろん、自律神経の調節にもなるので
是非是非何だか疲れが取れない、寝れない、、、
という方に受けていただきたいです。
気になる方はお気軽に何でもご相談ください。
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