ネヅのブログ
ビューティー
投稿日：2024/5/1
- 便秘改善に「セロトニン」を増やす
- 多くの女性は便秘がち（悩）
この便秘の改善に
幸せホルモンと言われる「セロトニン」が
腸の蠕動運動(ぜんどううんどう)に大きく関わっているのはご存じですか？
じつはセロトニンは
腸からつくられるのが全体の90％！！
脳からは4～5％ほどといわれています
そして腸からつくられるセロトニンは
大腸の蠕動運動をうながすので、便秘改善につながるのです！
便秘改善には
＊バランスの良い食事
＊水分の摂取
＊睡眠
＊適度な運動
上記の対策してなおかつ改善が見られないならば
腸内細菌の働きが不十分な状態が考えられます
何度も書いてますが
セロトニンは腸からつくられ、材料は食物です
その食物を消化・吸収するのには腸内細菌の【善玉菌】が重要となります
そこで
【腸内細菌の善玉菌をふやす】
には？？
乳酸菌サプリで
自分自身の腸の善玉菌を増やすサプリがおススメです
紹介するのはこちらの
【チサホワイト】
なんと１包で約6,500億個の乳酸菌（死菌）
が配合されており
善玉菌のエサとなる乳酸菌です
善玉菌が腸内で増え食物の消化・吸収力が向上すると
セロトニンの合成と分泌が活性化し、長年の便秘改善が叶うかも♪♪
（お肌にも良いですね～）
継続服用により
善玉菌が100倍～1000倍増えていくこの乳酸菌サプリには
なんと驚くほどの健康効果が報告されており
国内の超名門大学との共同研究で特許を現在もぞくぞく取得！！
特許内容が気になる方は
下をコピペし検索してご覧ください
https://fk23.nichinichi-phar.co.jp/#top
乳酸菌/便秘/便秘改善/善玉菌/LFK/FK-23/乳酸菌サプリ/菌活/腸活/死菌/特許乳酸菌/
濃縮乳酸菌/戸越/大崎/五反田/
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