ネヅのブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/3
- 少しの意識で肌が守られる！【夏の汗かぶれ対策】
- 【夏の汗かぶれ対策】男性も必見！
最近は春～秋まで約半年もの間、暑い日が多くなり常に汗をかきませんか？肌かぶれを起こす前に
お肌はちゃんとサインを出してます！
こんな心当たりあるでしょう
・ピリピリチクチク
・ふんわり赤み
・汗を普段より大量にかく
などいつもと違う感じがしていたら、即対策していきましょう
何も対策しないと、お肌はどんどん弱ってしまい、もっとひどい肌荒れをおこします
まずは
汗かぶれを起こす原因を知る事が予防になります！
【原因】
・汗が肌に長時間触れたまま放置
・汗に含まれる塩分やアンモニアなどの成分が刺激となって炎症を起こす
・皮膚のバリア機能が低下する
・マスクや衣類などの摩擦
・保湿ケア不足
・その逆のやり過ぎケア
・紫外線対策不足
などが挙げられます
では
汗かぶれを予防できる具体的な対策は？
【対策】
・汗をこまめにおしぶき(擦らない)
・赤ちゃん用ウエットシートや濡れタオルなどでおしぶき(擦らない)
・食事、睡眠など規則正しい生活を心がける
・肌に優しい素材のマスクや衣類を着用
・保湿をこまめに行う
また、肌かぶれ中はシンプルケアを心がける
・シャワー時など、何度も石鹸やボディソープを使わない
また、スキンケアも肌が弱っている時に過剰にやりすぎない
(毎日のパックやピーリングも△)
・UV剤の刺激を見直す・１年以上のものは廃棄
などのほか
汚れた寝具などから肌トラブルが発生も！
お仕事柄こまめにふき取りなどができないなど、様々な要因が汗かぶれ・肌荒れを誘引します
汗トラブルがおこってしまったら
絶対にしてはいけないのが
『)触る・掻く』
です
指先には様々な雑菌が付着していて、弱った肌にさらに炎症をおこさせてしまいます
触ったり掻いてしまうなら、ワセリンや普段使っているクリームなどを炎症部位に塗って空気と触れ合わないようにしましょう（さらに絆創膏やかきむしりガードなど併用がおすすめ）
炎症部位は空気や衣類の接触を断つことで、ヒリヒリや痒みを和らげます
また休憩時間や仕事終わりに、濡らしたタオルなどで冷やしておくのも良いでしょう
/肌かぶれ/汗かぶれ/エンビロン/肌育/ENVIRON/ビタミンA/レチノール/フェイシャルエステ/メンズスキンケア/メンズの肌かぶれ
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