カミシツカイゼンオージュアニンテイサロン アン アオバダイ
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アン 青葉台(un)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/18
- ◆活性酸素の除去法とは？？
◆活性酸素の除去法とは？？
人間は色々な事から細胞が老化しています。
その中でも最も影響が多いのは「活性酸素」です。
活性酸素は細胞を活性化して老化させていきます。
もし活性酸素が無いとして、人間の自然老化だけだとしたら20０歳は生きるんです。
すごいですね笑笑
活性酸素は身近なところに沢山潜んでいます。
食べ物、飲み物、そして日光、さらには空気。
タバコやお酒もです。
食べちゃだめ
飲んじゃだめ
息吸っちゃだめ
なんて不可能ですよね笑笑
そこで、活性酸素を除去してくれる物をご紹介！
それは【カフェイン】や【ポリフェノール】です。
お酒好きな人は赤ワインなどいいですね！
珈琲も一日2杯くらいは効果的です。
そのほか ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、納豆、豆腐、ぶどうなどなど、、、
もちろん一つのものを食べすぎ、飲み過ぎは良くありませんが、程よく摂取する事で活性酸素除去にお手伝いしてくれます！！
是非ご参考にしてみて下さい^_^
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