ルカ(LeK)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/5
- 季節の変わり目に 頭皮整体ヘッドスパと自律神経ケア
- こんにちは、Le Kです
澄んだ青空が広がり 空気はきりっと冷たい朝ですね
春の気配を感じながらも 少し寒さが残るこの頃 皆さまいかがお過ごしでしょうか
季節の変わり目は 気温差や気圧の変化により 自律神経がゆらぎやすい時期です
なんとなく疲れが抜けにくい 眠りが浅い 頭皮が硬い そんなお声も多くなります
大人女性にとって 今こそ大切にしたいのが 毎日のセルフケアです
まずは食事
旬のお野菜やたんぱく質をしっかり摂り 体を内側から温めること
冷たいものを控え 白湯を取り入れるだけでも 体の巡りは変わります
そして睡眠
寝る前のスマホ時間を少しだけ短くし 深い呼吸を意識する
それだけで副交感神経が優位になり 質のよい眠りへと導かれます
さらにおすすめしたいのが
頭皮から整えるケアLe Kで大切にしている 頭皮の整体ヘッドスパは
凝り固まった頭皮をゆるめ 血流を促し 自律神経のバランスを整えていきます
頭が軽くなる
目元がすっきりする
ぐっすり眠れる
そんなお声を多くいただいています
髪は体の状態を映す鏡
だからこそ 内側と外側の両方から整えることが 美しさへの近道です
春を軽やかに迎えるために
今からできる小さな積み重ねを
心も体もゆるむ時間を Le Kでお過ごしください
【Le K】
658-0047
神戸市東灘区御影2-2-1 フォンテ上御影204
078-891-8607
阪急御影駅から徒歩1分以内
東灘/御影/阪急御影/岡本/住吉/ヘッドスパ/オーガニックカラー/白髪染め/暗髪/エイジング/髪質改善/縮毛矯正/トリートメント/ピトレティカ/水素トリートメント/ハイライト/インナーカラー/30代/40代/50代
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