アソビ(ASOBI)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/11
- 【なぜ？】を投げかけてっ☆
こんにちは☆
【ASOBI】の美容師・柳沼です。
光陰矢の如し…早い…早いっ…。
【☆寒い時期こそ《基礎体温》を気にしませんか☆】
健康美容において《体温》は欠かせない身体のバロメーター。
体温が１℃下がるだけでも免疫力が３０～４０%も低くなります。
逆に、病気の時に熱が上がるのも体温が免疫力と関係している証拠。
発熱することで身体は自ら体温を上げて血流を良くし、
免疫システムを活発に働かせようとします。
では、理想の体温とは？？
ズバリっ！！
【36.5℃～37℃】と言われております！！
身体を温めるとで、
心身のリラックス効果や血の巡りが促されて、
◎睡眠の質の向上
◎むくみや疲れの改善
◎痛みの軽減
などに、つながります。
髪や頭皮環境にも密接に関わっているので、
日々の《基礎体温》を日頃から気にかけてみてはいかがですか？？
最後に、
【なぜ？】…自問自答をし…本質を…
ありがとうございました。
柳沼 貴
【HAIR BEAUTYSHOP ASOBI】
西大井駅徒歩7分・中延駅徒歩１０分/oggiotto/marrb/復元ドライヤーPro/track/
自転車等は店前に駐輪してください/近くにコインパーキングがございます/西大井/
中延/戸越公園/馬込/荏原町/旗の台/長原/大井町/髪質改善/ショートカット/メンズカット/ダブルライセンス美容師/
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