アソビ(ASOBI)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/2
- 心を【静寂】にっ☆
こんにちは☆
【ASOBI】の美容師・柳沼です。
明日は桃の節句…ですね…
【☆低体温と免疫力☆】
最近、平熱が低い方が増えていると言われています。
食事のバランスや運動不足、
睡眠不足、スマホの使用時間、ストレスなど、
日々の生活習慣も関係しているそうです。
体温が下がると血流が滞りやすくなり、
自己免疫力の低下にもつながると言われています。
免疫力が下がることで、
・疲れやすい
・冷えを感じやすい
・不調が続きやすい
といった変化を感じることも。
身体を温める食事や、
軽い運動、
しっかりとした睡眠など、
毎日の積み重ねが大切ですね。
頭皮や髪も血流と関係しているため、
身体のコンディションを整えることは
健やかな状態を保つことにもつながります。
内側から整える意識、
大切にしていきたいですね。
最後に、
ネガティブな情報は…シャットアウト…心を【静寂】にっ…
ありがとうございました。
柳沼 貴
【HAIR BEAUTYSHOP ASOBI】
西大井駅徒歩7分・中延駅徒歩１０分/oggiotto/marrb/復元ドライヤーPro/track/
自転車等は店前に駐輪してください/近くにコインパーキングがございます/西大井/
中延/戸越公園/馬込/荏原町/旗の台/長原/大井町/髪質改善/ショートカット/メンズカット/ダブルライセンス美容師/
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