アメカジヘアー(アメガジ hair)のブログ
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投稿日：2025/12/20
- ドライヘッドスパ初回限定お試しをご提供中☆
- いつもご覧いただき誠にありがとうございます。
セラピストの成美です☆
最近寒さが増してきたものの、12月後半にもかかわらず
日中は暖かくなったり、変な気候により体調が崩れやすい季節です。
皆様、体調はいかがでしょうか？
寒さにより血流も悪くなりむくみやすくなったり、目の痛みが出たり
天気も良くない日は特に頭痛もしやすくなってきます。
そこで今の時期に大切なのが【睡眠】です。
日本は世界的に見ても睡眠時間が短い国と言われています。
人間の必要な睡眠時間は７～９時間と言われております。(成人の場合)
睡眠を沢山取ることにより
・体の休息：日中の疲れを癒します
・脳の整理：記憶を定着させ、情報を整理します。
・免疫力向上：病気から体を守る力を高めます。
・心の安定：ストレスを軽減し、気分を整理します。
睡眠は、体を休ませるだけでなく、脳の働きをサポートし、心身の健康を維持するために
不可欠な役割を担っています。
良質な睡眠を取ることで、日中のパフォーマンスも向上します。
ドライヘッドスパでは睡眠の質を高める効果もあります。
頭にも様々なツボがあり、指の指圧で押すことにより
全身にアプローチをかける事が出来ると言われております。
進み続けるオンライン化やデジタル社会に脳がキャパオーバーし、
情報処理が追い付かず脳は疲労していきます。
休息の時間を脳にも与えるサポートをさせていただきます☆
只今、初回限定お試し価格をご提供させていただいております。
お客様から、「気持ちが良かった」「視野が広がった」など
お声もいただいており大変嬉しく思います。
是非ご予約をお待ちしております。
カット＋カラーと一緒にご予約をお取りすることも可能です☆
お気軽にご相談くださいませ。
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