セトル(Settle)のブログ
プライベート
投稿日：2024/12/10
- 筋トレ【姿勢強化】
毎日仕事でスマホとにらめっこの生活…
プライベートではスマホから離れてても姿勢のゆがみは蓄積されていってしまうので
普段から姿勢よくしていかなきゃいけない…
正直２４時間毎日意識しながらはきついです…
ですが！！
姿勢が治るといいことたくさんなんです！
まず、
背筋がつくので背中のラインがきれいに見える
巻き肩解消で腕の余分な脂肪が落ちる＆二の腕と脇のハミ肉が消える
反り腰が緩和されてお尻が小さくなる
お腹の筋肉もつくからお腹が締まる
個人的ですが、、
私は肩こりしなくなったし、やせた？と言われることが増えました♪
姿勢直すだけでいいとたくさん！
今年最後私と一緒に姿勢直してたくさん褒められる女性になりましょう！！
めちゃくちゃ語りましたが、もちろん髪の毛も全力で可愛くします！！(笑)
見えづらいかもですが、背中の中央に線が出ました！
昔は筋肉皆無の背中でした、、、
夏に向けて私と頑張りましょう！！！
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