トバリ(Tobari)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/23
- 【99%が知らない】髪と鉄分の深い関係ご存じですか？
- こんにちはエイジング特化髪質改善サロンのTobariです。
髪を美しく育てるためには、トリートメントなど外側のケアも大切ですが、
実は「体の中」からのケアも欠かせません。
東洋医学では髪を「血余（けつよ）」と呼び、血の巡りや栄養状態が髪のツヤ・強さに大きく影響すると考えられています。
つまり、血が不足すると髪は細くなったり、パサつきやすくなったり、抜け毛の原因にもつながってしまうのです。
美髪づくりに欠かせない栄養素＝鉄分
特に不足しやすいのが「鉄分」。40代以降の女性はホルモンバランスの変化などで鉄不足になりやすく、髪や頭皮の健康にも影響が出やすいと言われています。
おすすめの食材は...
1.ほうれん草・小松菜
2.レバー・赤身肉
3.しじみ・あさり
3.プルーン・黒豆
など、身近なものばかり。
毎日の食事に少しずつ取り入れることで、髪の土台を内側からサポートできます。
サロンケアで“外側”からもサポート
もちろん、外側からのケアも大切です。当店では【美髪矯正】や【髪質改善トリートメント】で、内側から整えた栄養を逃さず、ツヤ髪を長くキープできるよう施術を行っています。
【まとめ】
美髪は「内側」と「外側」両方のケアで完成します！
「最近、髪のツヤがなくなった」「抜け毛が気になる」などのお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。
お客様一人ひとりの髪質や体調に合わせたご提案をいたします。
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