ナギ(Nagi)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/6
- 美容と健康にアムラティー、ご存知ですか？
- 最近、サロンでもお話することが増えた
アーユルヴェーダのハーブ アムラ。
インドでは「若返りの果実」とも呼ばれ、
強い抗酸化作用があることで知られています。
そんなアムラを、私はこんなシンプルなお茶にしています。
・アムラ粉末
・カルダモン
・ジンジャー
・ハチミツ
お湯に溶かすだけで、
ほんのりスパイシーで体が温まるお茶になります。
アムラは抗酸化作用が高く、
体の内側から整えてくれるハーブ。
カルダモンは消化を助け、
呼吸をすっきりさせてくれるスパイス。
抗菌作用もあり、この季節の不快感にも効く、かも？
ジンジャーは血流を良くして、
体をじんわり温めてくれます。
そして、抗ウイルス。
そこにハチミツを少し！
喉にも優しく、味もまろやかになります。
髪や頭皮は外側からのケアだけでなく、
体の内側の状態も関係しています♪て
日常の中に、小さな美容習慣として。
アムラティー、なかなかおすすめです(^^)
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