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ビューティー
投稿日：2026/1/30
- ◎0円でできるヘアケア習慣まとめ♪
◎0円でできるヘアケア習慣まとめ♪「ヘアケア＝お金がかかる」と思っていませんか？
実は毎日のちょっとした意識だけで、髪の状態はかなり変わります！
今回は今日から0円でできるヘアケアをご紹介します♪◎シャンプー前の“すすぎ”を丁寧に♪
シャンプー前にしっかりお湯ですすぐだけで
汚れの7～8割は落ちると言われています！
・頭皮までしっかりお湯を当てる
・1～2分を目安に流す
これだけで
泡立ちUP♪
頭皮トラブル予防♪
シャンプーの使いすぎ防止♪
◎シャンプーは“泡で洗う”意識♪
ゴシゴシ洗いはNGです！
指の腹で頭皮をマッサージするイメージで洗いましょう♪
・爪を立てない
・円を描くように
・気持ちいい強さで
血行も良くなり
抜け毛予防にもつながります◎
◎すすぎ残しゼロを目指す！
実はトラブルの原因No.1はすすぎ残しです！
・生え際
・耳後ろ
・襟足
この3ヶ所は特に注意！
かゆみ・ベタつき・ニオイ予防になります♪
◎お風呂上がりはすぐ乾かす♪
自然乾燥は髪にも頭皮にもNG！
濡れている時間が長いほどダメージが進みます。
・タオルで優しく水分オフ
・根元から乾かす
・最後は冷風でキュッと引き締め♪
ツヤ感UP◎
寝ぐせ予防にもなります♪
◎寝る前のひと工夫♪
寝ている間も髪はこすれています！
・髪が長い方は軽くまとめる
・完全に乾かしてから寝る
これだけで
朝の広がりが全然違いますよ♪
◎まとめ♪
お金をかけなくても
毎日の習慣を変えるだけで髪はちゃんと応えてくれます♪
「何から始めたらいいかわからない…」という方は
まずは
・すすぎを丁寧に
・すぐ乾かす
この2つだけでも意識してみてください♪
髪のお悩みはお気軽にご相談くださいね！
一緒にキレイな髪を育てていきましょう♪
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