ミロア 薬院(miroa)のブログ
その他
投稿日：2025/1/16
- 100日間で新しい自分にチャレンジ♪
- みなさんこんにちは♪
miroahairsalonのkamuyaです。
2025年が始まり1月も半分が過ぎましたがいかがお過ごしですか！？
毎年今年やりたいことリスト!など書く方も多いかと思いますが、自分自身が必ず成長する為におすすめの方法があります♪
今回miroaメンバーでもそれにチャレンジしようということになったのでブログでも紹介できればと思います♪
1人では中々達成することが難しいのでできれば3人以上で挑戦してみるのがおすすめです♪
さて、必ず自分が変われるその方法は
ズバリ！！！
100日間今の生活に30分の新しい行動を取り入れる事です。
例えば、いつもより早く起きてストレッチヤ筋トレをする、読書をする、瞑想をする、掃除をする、メイクをする、など何でもよいのですが、今までの生活になかったものを30分も取り入れると、、、
必ず変わります。
しかも100日間毎日欠かすことなくです。
行動が変わるということは習慣が変わります。
そして習慣が変わるので考え方も、変わります。
よく思考は現実化するといいますが、
それでいくと思考が変わるので
正に現実が変わります。
必ず30分間毎日続けて変わらない人はいないとのことです。
確かに行動が変わっているので
効果を出さないほうが難しそうですね♪
そんなこんなでmiroaメンバーが何に挑戦するかは乞うご期待♪
2025 年！
最高の年にする為にぜひ皆さんもチャレンジしてみてくださいね♪
最後にマザー・テレサの有名な言葉をもって
終わりにしたいと思います。
たくさんの方が素敵な成長を遂げて
今よりもっと自分を愛する事が出来ますように♪
マザー・テレサより
思考に気をつけなさい、それは、いつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それは、いつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それは、いつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それは、いつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それは、いつか運命になるから。
それではまた来週♪
miroahairsalon kamuya
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