ミロア 薬院(miroa)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/23
- 【頭皮タイプ別！今日からできるおすすめホームケア】
- 最近、頭皮の調子がなんとなく気になる…」そんな方へ。
実は頭皮も肌と同じように、タイプに合わせたケアが必要です♪
今回は、乾燥・ベタつき・かゆみ・フケなどのお悩み別に、今日からできるケアをご紹介します。
◆ 頭皮の乾燥が気になる方へ
こんな症状ありませんか？
洗ったばかりなのに頭皮がつっぱる感じがする
細かいフケがパラパラ落ちる
カラーやパーマ後にヒリつくことがある
おすすめケア
洗浄力は強すぎずバランスの取れたシャンプーを選ぶ
→ 必要な皮脂まで落としすぎないように
38℃以下のぬるま湯で優しく洗う
→温度が高すぎると必要な皮脂まで流れてしまう
加湿器で部屋の乾燥対策も◎
ーーーー
◆ ベタつきやすい・皮脂が気になる方へ
こんな症状ありませんか？
指で頭皮をこすると油っぽい感じがする
前髪や分け目がすぐペタンとする
毛穴の詰まりや匂いが気になる
おすすめケア
ドライヤーでしっかり“地肌から”乾かす習慣を
→殺菌の繁殖や皮脂の過剰分泌を防ぐために
皮脂バランスを調節してくれるシャンプー(週1～2回）を取り入れる
→オイリーな頭皮の炎症を防いで沈静化し、
頭皮を清潔に保つ手助けを
食生活（脂っこい食事や甘いものを控える）も意識するとより効果的です◎
ーーーー
◆ かゆみやフケが気になる方へ
こんな症状ありませんか？
掻きすぎて頭皮が赤くなる、傷ができる
大きめのフケが出る（肩に落ちて気になる)
スタイリング剤やシャンプーがしみることがある
おすすめケア
優しく洗い、低刺激の敏感肌用シャンプーを選ぶ
→ 刺激を抑えて、バリア機能を守る
ドライヤーでしっかり乾かし、湿ったままにしない
タオルや枕カバーはこまめに清潔に保つ
→菌の増殖を防ぐ
フケがひどい場合は抗菌成分入りのシャンプーもおすすめ◎
ーーーー
過剰な皮脂分泌やフケ、かゆみは頭皮の炎症です。日々のケアの見直し、週1～2の特別ケアなどを取り入れると改善へ近づきます。
サロンでのケアは頭皮改善に特化したメディカルスパがおすすめです◎
頭皮状態を診断し、症状に合わせた施術を行います。
頭皮の赤み&オイリーが気になる方のbefore after
(お写真許可済み)一度の施術でもきちんと効果を体感できるメディカルスパ。必要なケアも合わせてお伝えします。
是非お気軽にご相談ください♪
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