【完全個室サロン】Eleanor spa&treatment 国分寺
カンゼンコシツサロン エレノア スパアンドトリートメント コクブンジ
- 東京都国分寺市本町３－８－１８ ＴＥ国分寺ビル４Ｆ
- 国分寺駅より徒歩4分
エレノア 国分寺(Eleanor)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/25
- 旬の食材で健康な髪へ
- こんにちは
Eleanor国分寺のAyakaです！
冬は寒さによる血行不良や乾燥で、頭皮環境が乱れやすい季節…、抜け毛や髪のパサつきにつながる可能性があります。
最近髪に潤いがないな、秋以降抜け毛が気になるようになった、そんなお悩みをカウンセリングの際にお話しする機会が増えてきました
そこで、美容室以外のケアでお家でできる髪へのアプローチとして、旬の食材を活用して内側から髪と頭皮をケアすることが効果的です！
1. 牡蠣：亜鉛たっぷりで髪の成長をサポート
牡蠣は冬が旬の海の恵みで、亜鉛を豊富に含んでいます。
亜鉛には毛母細胞の働きを助け、髪の成長を促進する効果があり、逆に不足すると髪が細くなり、薄毛の原因になることもあります。
さらに、ビタミンB12や鉄分は、血液の酸素供給を助け、髪に必要な栄養素を行き渡らせます。
※生牡蠣は美味しい一方で、食中毒のリスクがあります。
新鮮なものを選び、十分に加熱することで安全に楽しむことができます。
特に免疫力が低下している方や体調に不安がある場合は、加熱調理をおすすめします。
2.ほうれん草：鉄分で血液をサポートし頭皮環境を整える
ほうれん草には、鉄分とビタミンCがたっぷり含まれています。
鉄分は酸素を運ぶ赤血球を助け、頭皮に必要な栄養を届けます。
ビタミンCは鉄分の吸収を高め、効率よく体内に取り入れるサポート役として作用してくれます！
3. ごぼう：食物繊維と抗酸化成分で美髪を支える
ごぼうは、抗酸化成分と食物繊維が豊富です
抗酸化作用は頭皮の老化を防ぎ、抜け毛予防の効果も！さらに、食物繊維は腸内環境を整え、栄養吸収をスムーズにする効果もあります。
髪に届く栄養素が増え、健康的な髪を育むサポートが期待できます。
4. ゆず：ビタミンCでコラーゲン生成を促進
ゆずは、ビタミンCがたっぷり含まれ、コラーゲン生成を促し、頭皮の弾力性を保つ助けをします。また、抗酸化作用が強く、頭皮の環境を守り、髪を健やかに保つ役割もあります。
是非、年末年始のご飯に取り入れてみてください！
年末は30日まで，年始は4日より出勤しております。
年末は9時～11時の枠がまだ多く空いております！ご予約お待ちしています
リラックスしたい方はヘッドスパがおすすめです
参考:https://hitotema-salon.com/winter-meal/
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥9,500 40 【至福】Davinesヘッドスパ（30min）+超音波選べるTR ￥9500
|
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
- Miyu （7）
- Ayaka （106）
- momo （62）
- masami （66）
- RIKO （84）
- HARUKA （164）
- natsumi （137）
- chihiro （4）
- YU （96）
- ゆうき （2）
- Yoshie （119）
- Eleanor 国分寺（57）
- haruna （120）
過去の記事
- 2026年3月分（13）
- 2026年2月分（23）
- 2026年1月分（48）
- 2025年12月分（76）
- 2025年11月分（117）
- 2025年10月分（125）
- 2025年9月分（86）
- 2025年8月分（86）
- 2025年7月分（76）
- 2025年6月分（66）
- 2025年5月分（47）
- 2025年4月分（23）
- 2025年3月分（22）
- 2025年2月分（24）
- 2025年1月分（26）
- 2024年12月分（19）
- 2024年11月分（27）
- 2024年10月分（33）
- 2024年9月分（12）
- 2024年8月分（25）
- 2024年7月分（21）
- 2024年6月分（12）
- 2024年5月分（12）
- 2024年4月分（5）
もっと見る
エレノア 国分寺(Eleanor)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
| 全 員 |
¥4,900 01 カット+COTAspa【5min】
|
| 新 規 |
¥8,010 02 【新規】カット＋超音波選べるシステムTR＋COTAスパ（5min） ￥8010
|
| 全 員 |
¥8,900 03 カット＋超音波選べるシステムTR＋spa(5min) ￥8900
|
| 全 員 |
¥1,100 04 こだわりの前髪カット￥1100
|
| 全 員 |
¥8,400 05 【平日・至福】カット＋Davinesヘッドスパ（30min） ￥8400
|
| 新 規 |
¥11,590 10 【新規】カット＋イルミナケアカラー＋spa(5min) ￥11590
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
