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投稿日：2025/6/18
- 頑張ってる方へ心も筋膜も緩めて自律神経整えませんか
「頑張り続けて疲れてるのに、ちゃんと休めてない」
「気づいたら呼吸が浅くて、肩に力が入ってる」
そんな風に“ずっと緊張してる体”を、本来の位置に戻してあげると、
自然に深呼吸ができて、心までふっとゆるみます。
ビフォー（左）では肩が前に入り、首も前に倒れて、力が入っていた状態。
アフター（右）は、呼吸が通って、体の中心に戻ったナチュラルな姿勢。
表情もやわらぎ、左右差も軽減して、「本来の自分らしいバランス」に。
無理してることに気づいてない人ほど、身体からのサインが出ているかもしれません
#骨格補正スパ #HSPさんと繋がりたい #感情と身体は繋がっている
#心と体を整える #がんばりすぎない生き方 #本来の自分に戻る
#感情解放 #首こり改善 #姿勢改善 #呼吸が深くなる#enn#呉小顔
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