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投稿日：2026/4/7
- 【three中之島】頭皮のケアについて［淀屋橋/北浜】
- どうも、高橋です。
もう桜が散ってしまいました。
あとは夏を待つばかり…
では本題です。頭皮のケアって何したらいいの？ってよく聞かれます。
と言う事で参考にしてみてください。
1. 正しいシャンプーをする
お湯でよく予洗いする。（1～2分流すだけでも汚れの7～8割は落ちます）
シャンプーは指の腹でマッサージするように爪を立てず、優しくもみほぐすのがポイントです。
洗い残しがないようにしっかりすすぐこともすごく大事になります。
2. 自分に合ったシャンプーを選ぶ
「高いから良いも」のではないと言うことを先ずはお伝えしておきます。
自分の髪の悩みに合ったものを選んでください。
それが一番です。
頭皮が乾燥しやすい → 保湿成分配合のマイルドなもの
頭皮がベタつきやすい → 皮脂を落としやすいスッキリ系
スタイリストに相談して、髪質・頭皮タイプに合ったものを使うのが理想です。
3. 頭皮マッサージを取り入れる
毎日のシャンプー時に1～2分マッサージするだけで、血行促進しますし、
顔のリフトアップにも効果的です。
抜け毛予防にも◎
育毛剤や頭皮用トニックと一緒にマッサージするのも効果的です！
これは今後マストになってくると思います。
4. ドライヤーは必ずかける
自然乾燥は雑菌の温床になり、ニオイやトラブルの原因になります。
頭皮→根元→毛先の順にしっかり乾かすのがコツ。
早く乾かされたい方は毛先から乾かすと早いですよっ！！
5. 定期的なスカルプケアを
美容室でヘッドスパなどで普段のシャンプーでは落ちない汚れをとってください！！
美容室での炭酸スパやクレンジングスパなど、普段落としきれない汚れや皮脂をリセットしてください。
月に1回のプロケアを取り入れると、頭皮環境がぐっと整います。
簡単なようで簡単ではない正しいシャンプーですが、
是非少しずつ意識してもらえると幸いです。
綺麗な頭皮が綺麗な髪を作ってくれますよ！！
し～ゆ～
three.村長 高橋
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