ヘアサロンナゴミ
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ナゴミ(NAGOMI)のブログ
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投稿日：2025/3/29
- 少しの意識で春を心地よく
- 寒い季節が過ぎ、本格的に暖かい季節がやってきました。
最低気温も上がってきて、過ごしやすい気候になっていますが、まだまだ日中との気温差は大きく、花粉やPM2.5、黄砂の増加で身体がつらい方もこの時期は多いですよね(>_<)
新しい環境へのスタートを迎える方、年度末から新年度への忙しさもあり、気持ちの面でも不安定な時期でもあり…日照時間も変わってきて体内時計が乱れたりと、季節の変わり目の影響を引きずりやすいです。
暖かくなり気づきにくいですが、いつの間にかストレスを受けて、身体も心も緊張し続けている方が多いのでは？？
体内時計が乱れやすいこの時期だからこそ、規則正しい生活を少しでも意識してあげるといいですよね(о´∀`о)
朝に日光を浴びたり、夜はゆっくりお風呂に浸かったり、オンオフの切り替えができることが毎日の元気につながります！
まず1週間ほどそんな生活を意識してみてはどうでしょうか(*^_^*)
きっと変わってくると思います！
ちょっとした意識で皆さんに少しでも心地良く春を楽しんでもらいたいです。
忙しさや季節の変わり目で強強になってしまっている交感神経を少し緩めるためのヘッドスパの時間もおすすめなので、リラックスとリフレッシュにぜひお待ちしております(^^)
カット／カラー／パーマ／髪質改善／ヘッドスパ／岩盤浴／坂出／宇多津／丸亀／高松／善通寺／観音寺／大阪／都島
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