ヘアサロンナゴミ
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ナゴミ(NAGOMI)のブログ
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投稿日：2025/5/19
- 梅雨にむけて
- 日中の暑さが夏に近づいてきましたね( *´艸｀)
九州の方では早くも梅雨入りで、四国や本州もそろそろでしょうか。
気圧の変化はもちろん、湿度も高くなってくることでもだるさや頭痛など体調不良が出やすくなったりするので、季節の変わり目と思って身体と心をケアしていたい時期かなと思います。
真夏ほどの気温が高くない状態で、湿度が高くなると汗が蒸発しにくく、体温調節が上手くできないことで自律神経の乱れにつながったりします。
なので普段から、意識して休んだり、心地いい時間を作ることが大切。
パソコン仕事やスマホなど、前かがみの体勢になっている人も多く、それに伴って呼吸が浅くなっている人も多いので、少し姿勢を正して深呼吸して身体にしっかり酸素を巡らせることも副交感神経を優位にしてくれることにつながるので本当におススメです。ぜひ！！！
真夏になると、最近では不要不急の外出は控える風潮になってきており、ほとんど冷房の効いた室内にいることが増えることで、汗をかきにくく、室外と室内の気温差で体温調節がなかなかうまくできない…となってしまいます。
なので今の時期、身体の芯から温めるNAGOMI岩盤浴は、汗をちゃんとかけるように準備することに利用してもらえるといいなと思います。
夏日の日がちらほら出てきましたが、まずは近々くる梅雨時期の気温や気圧、湿度の変化に左右されない心と身体づくりをそれぞれに少し意識してあげてくださいね。
いつも元気に、その時々の季節を楽しみましょう(*^_^*)
カット/カラー/パーマ/髪質改善/ヘッドスパ/岩盤浴/坂出/宇多津/丸亀/高松/善通寺/観音寺/大阪/都島
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