ヘアサロンナゴミ
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ナゴミ(NAGOMI)のブログ
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投稿日：2025/6/26
- 深呼吸できる時間
- ここ数日は少し気温も下がりましたが、雨からの気温上昇での湿度の高さから、少し苦しく感じる時間もあり・・・気温が高すぎないからと油断していてはいけませんね(^^;
湿度が高いと、自律神経が乱れやすくなるそうです。
呼吸が浅くなって、息苦しさや全身の緊張にもつながり、集中力や判断力の低下からイライラしてしまったり。
水分補給は気を付けている方も多いと思いますが、朝起きた時や寝る前、休憩時間など気づいたときに、深呼吸する時間を少しでもつくって身体と頭に空気を巡らせてあげてください。リラックス効果で呼吸がしやすくなったり、頭や心がスッキリして、日常のパフォーマンス向上にもつながります！
ヘッドスパや岩盤浴の時間からも、身体や頭が緩み、落ち着いて深く呼吸できる時間となってもらえるようにと思っています。
日々の身体と心を心地よく！皆さま熱中症にはどうぞ気を付けて。
ご来店お待ちしております(^_^)
カット/カラー/パーマ/髪質改善/ヘッドスパ/岩盤浴/坂出/宇多津/丸亀/高松/善通寺/観音寺/大阪/都島
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