ヘアサロンナゴミ
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ナゴミ(NAGOMI)のブログ
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投稿日：2025/8/27
- 心身をゆるめて、呼吸する時間
- 8月も残り1週間を切りましたね。
長いようであっという間の夏休みシーズン。
とにかく暑い日々で、まだもう少し暑さは続きそうですが、少しずつ季節が変わる感じも受けるこの頃です。
今年は梅雨が短く、暑くなるのも早かったので、抜け毛が増えた等、夏の疲れからの身体の変化が出てくる人もちらほらと。もちろん忙しさやストレスなど一人ひとりの状況もありますが。。
暑さで呼吸が浅くなりやすくなっている方や、むくみやすくなっている方も多いように感じます。
暑さだけでなく、何かに集中していると呼吸を忘れていたり、浅くなっている方も多いと思いますので、意識して呼吸をする時間をぜひ。
岩盤浴の時間、スパの時間、お話している方も、静かに目を閉じている方も、それぞれの時間が心から安心して呼吸できる、しっかり身体に酸素を巡らせる時間に、そして深いリラックスとリフレッシュになってもらえると嬉しいです。
心も身体も元気に笑顔で(*´∀`)
そして残りの2025年の夏を楽しみましょう♪
ヘッドスパ／岩盤浴／カット／カラースパ／坂出／宇多津／丸亀／高松／善通寺／観音寺／三豊／仲多度郡／大阪／都島
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