ヘアサロンナゴミ
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ナゴミ(NAGOMI)のブログ
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投稿日：2026/1/23
- 季節に合わせて心地よく。
- 今週は予報通りに寒さが身に染みる日が続いていますね。
雪もちらほら舞っている時間もあり、風も強くより寒さを感じます。
ついつい外に出たり、動くことが億劫になってしまいます。
なので余計に身体が硬くなりやすかったり、だるさやモヤモヤ、すっきりしない感覚も出てきやすいのかなと思います。
外に出るのは面倒だけど、つい手持無沙汰でスマホやPCでネットやSNSの時間が多くなってしまうと、情報過多で余計に頭と身体が疲れてしまったり…と、そんな今の時期、気持ちが外側よりも内側に向きやすいことを利用しながら、自分と向き合う時間にしてみるといいのではと思います。
スマホは少し置いて、ちょっとぼーっとしながらあったかいお茶やコーヒーを飲んだり、ゆっくりお風呂に浸かったり、好きな音楽や映画に浸ったりしながら、自分がどんなことを感じているのかをふっと考えてみたり(*^_^*)
そんな時間を作ることで、リラックスして頭の中がクリアになり、何だかちょっと元気になっていたりします。
寒いので身体を動かして元気に温かくすることも良いですが、その季節の特徴に合わせて、自然に合わせて、無理なく心地良くできることも、身体と心が豊かになって、元気になれる時間となるのかなと思います。
まだまだもう少し寒いので！！体調に気をつけながら、寒さを楽しみましょう♪
明日もスパの時間を通して、優しさと温かさをみなさんへ(^_^)
ご予約空きがありますので、ぜひお待ちしております！
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