ミラ(MIRA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/8
- 髪が傷む行為とは？
- 髪が傷む行為とは？ 和歌山 美容室 髪質改善
～髪を守るために知っておきたい、避けるべき行動～
こんにちは、みなさん！
和歌山にある髪質改善専門美容室MIRAです！
当店では髪質改善専門美容室として
【貴女の未来を美しくする環境を創り続ける】
というコンセプトにそってお客様に髪質改善技術の提供をおこなっています！
髪が傷んでしまう原因は意外と多く、日常のちょっとした習慣が髪に大きなダメージを与えていることがあります。
今回は、髪を傷める行為を知って、守るための簡単なケア方法を紹介します！
1. 髪が傷む原因とは？
髪のダメージはキューティクル（髪の表面のうろこ状の部分）が剥がれてしまうことで起こります。
キューティクルが傷つくと、髪の内側の栄養や水分が外に流れ出て、髪がパサつき、切れ毛や枝毛が増えてしまいます。
2. 髪を傷める行為とは？
髪をゴシゴシ洗う！
シャンプーのときに髪を強くゴシゴシ洗ってしまうと、キューティクルが傷つきます。
髪を洗うときは、指の腹で優しくマッサージするように洗うことが大切です！
濡れた髪を無理にブラッシング！
濡れた髪は特に傷みやすいので、無理にブラシを通すとキューティクルが剥がれやすくなります。
濡れている髪は、優しく解くようにしましょう！
高温で髪を乾かす！
ドライヤーの温風を髪に近づけすぎると、高温でダメージを受けます。
髪から20～30cm離して乾かすことが重要で、仕上げに冷風でキューティクルを引き締めることが髪を守るポイントです！
頭皮をこすりすぎる！
シャンプーの際、頭皮をゴシゴシこすると血行が悪くなるだけでなく、髪の毛も傷みやすくなります。
優しく指の腹でマッサージしながらシャンプーすることが大切です！
髪を濡れたままで寝る！
濡れた髪をそのまま寝かせると、摩擦で髪が絡まり、切れ毛や枝毛が増えます
。
髪が乾いてから寝るか、軽くタオルドライした後にゆるくまとめて寝ると良いですよ！
ヘアアイロンを使いすぎる！
ヘアアイロンやコテで髪を頻繁に巻くと、高温による熱ダメージが進んでしまいます。
アイロンを使う前には熱から髪を守るスプレーを使い、温度を低めに設定するのがオススメです！
次回に続きます！
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