ミラ(MIRA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/19
- 早く美髪になる方法！今日からできる簡単ヘアケア
- 早く美髪になる方法！今日からできる簡単ヘアケア 和歌山 美容室 髪質改善
4.ヘアアイロン＆コテの温度に注意！
毎日アイロンやコテを使う人は、温度設定が重要！
髪に優しい温度は「150℃以下」！
180℃以上はキューティクルが焼けてしまい、髪が傷む原因に！
どうしても高温を使いたいときは、ヘアアイロン用の「ヒートプロテクトオイル」をつけて保護しましょう！
→ 温度に気をつけるだけで、ダメージを最小限にできる！
５食べ物で髪のツヤをUPさせる！
髪は「タンパク質」でできているので、栄養不足だとパサつきやすくなります！
美髪に必要な栄養素！
・タンパク質（卵・鶏肉・豆腐） → 髪を作る材料！
・ビタミンB群（納豆・アボカド・バナナ） → 頭皮の健康をサポート！
・オメガ3脂肪酸（サーモン・くるみ・亜麻仁油） → 髪のツヤをアップ！
→ 食べ物からもしっかりケアすると、早く美髪に近づける！
まとめ：すぐに美髪になるための5つの習慣！
1.シャンプーを「アミノ酸系」に変える！
2.トリートメントは「3分放置＋蒸しタオル」で浸透力UP！
3.ドライヤーは「根元から＆仕上げに冷風」でツヤUP！
4.ヘアアイロンの温度は「140～160℃」でダメージを防ぐ！
5.食べ物で「髪の栄養」をしっかり補給！
この5つを意識するだけで、早くツヤツヤ美髪に近づけます！
ぜひ、今日から試してみてくださいね！
当店での髪質改善ヘアエステを試してください！
お客様の髪質のお悩みにあわせて薬剤調合をして髪に負担を与えることなくケアができます。
そしてアイロンで仕上げないので熱によるダメージで髪がギシギシになることもありません。
髪は柔らかく、まとまりができ、手触りはかなりのものとなります。
ですが１回で完成するものではありません。
回数を繰り返すとよりツヤができます。
1番は、お客様がお家でも同じように仕上げられる
という事です。
あまり言い過ぎるとお客様に嫉妬されるのであとはその目と手と髪で確かめてください。
最後までご覧いただきありがとうございました！
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