ミラ(MIRA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/18
- お悩み最上位！切れ毛の方がやるべきこと
- お悩み最上位！切れ毛の方がやるべきこと 和歌山 美容室 髪質改善
前回の続きです！
切れ毛の予防＆対策7つ
切れ毛の予防と対策7つについて解説します。
・シャンプーのやり方を見直す
・ 髪を乾かしから寝る
・ ドライヤーやアイロンを正しく使う
・丁寧なブラッシングを心がける
・ UVスプレーや帽子で紫外線対策をする
・カラーやパーマの頻度を見直す
・切れ毛をカットして綺麗にする
対策1.シャンプーのやり方を見直す
・充分に泡立っていない状態で髪を洗う
・ 髪をゴシゴシ擦るような洗い方をしている
・すすぎが不十分でシャンプー剤が残っている
こんなシャンプーやってませんか？
シャンプー中の摩擦は髪の切れ毛原因になります。
なぜなら、濡れている髪は摩擦に弱く、簡単にダメージします。シャンプーの正しいやり方
・ブラッシングで汚れを取る・絡まりを解く
・すすぎは、お湯の温度（38℃前後）
・シャンプー剤の適性量を守る
・しっかりと泡立てて摩擦を防ぐ
・髪を洗うのではなく頭皮をマッサージするように洗う
・すすぎは入念にする
対策2.髪を乾かしから寝る
髪が濡れている状態は、小さな力で簡単にダメージを受けるような危険な状態。
乾いている時よりも髪が柔らかく、擦ったり引っ張ったりするだけで髪外部（キューティクル）が削れたり剥がれたりしてダメージを負います。
髪が濡れたまま寝ると、枕やシーツとの摩擦で髪が傷んでバサバサになります。
寝る前には必ず髪を乾かすようにしましょう。（半乾きでもダメージするので完全に乾かしてください。）
対策3.ドライヤーやアイロンを正しく使う
切れ毛をつくらない為にもドライヤーとアイロンを正しく使うことが大切です。
NGな使い方
・ 髪が熱々になるまでドライヤーを当て続ける
・ 髪が湿っている状態にアイロンを使う
・アイロンを高熱（160℃以上）で使っている
こんな使い方をしていたら、すぐに切れ毛ができてしまいます。
ドライヤーは髪が熱くならないように、振りながら使いましょう。
そして、髪が完全に乾いている状態でアイロン温度160℃以下で使うようにしましょう。
次回に続きます！
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