hair atelier Vif AVEDA【ヘアアトリエヴィフアヴェダ】
ヘアアトリエヴィフアヴェダ
- 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町１丁目４１番地 ヨコハマフロントビル４F ４０２号
- 髪の悩みに向き合うサロン/横浜駅徒歩1分駅直結
ヴィフアヴェダ(Vif AVEDA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/26
- **ラベンダーの香りがもたらす癒しの力** 1
ラベンダーの香りを嗅ぐと、ふっと肩の力が抜けるような感覚ってありませんか？
サロンでもファンの多い香りですが、実は“なんとなく良い香り”で終わらない、しっかりとした理由があるんです。
今回は、日常の疲れを癒したい方や、
睡眠の質を上げたい大人女性にこそ知ってほしい、
ラベンダーのアロマの効能を2回に分けてご紹介します^ ^
1. 心を落ち着ける「リラックス効果」
ラベンダーの香りは、自律神経のうち“副交感神経”をゆるめる働きがあるとされています。
そのため、
・緊張がほぐれる
・気持ちが穏やかになる
・イライラしづらくなる
といった精神面のサポートにぴったり。
忙しくて気が張りやすい時ほど、ラベンダーの香りを吸い込むと、呼吸が自然とゆっくりになります。
2. 深い眠りへ導く「安眠作用」
寝つきが悪い、夜中に目が覚める...
そんな睡眠トラブルのある方には、ラベンダーは定番のアロマ。
枕元に数滴香らせるだけで、
・心の緊張をほぐして寝つきを良くする
・浅い眠りを減らす
・朝の目覚めをスッキリさせる
といった嬉しい効果が期待できます。
3. 気分を切り替える「リフレッシュ作用」
実はラベンダーは“癒し”だけでなく、心を前向きに整える力もあります。
・気分転換したい
・なんとなく気持ちが重い
・仕事の合間にホッとしたい
という時に、ほんのり香らせると頭がスッキリと整理されやすくなります。
他にもまだあるラベンダー効果
次回も楽しみにしていただけたら嬉しいです♪
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