スパークル(SPARKLE-)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/17
- 進捗
- 腰痛の進捗ですが、ラジオ体操を9割型できるまで回復しました！
1週間で治すことが叶いそうです。油断大敵ですが。
前回腰痛になったのが年末前なので約2ヶ月ぶりの腰痛となりました。
スパンが早すぎます。せめて半年に1回。
いや痛くならないのが1番！
あとはやっぱり冬が要注意時期ですね。
初めてぎっくり腰寸前になったのも冬だった気がします。
寒い中同じ体勢で長時間過ごす、これはやめましょう。
なにかに集中するときは特に注意です。
もはや集中しないほうがいいです。
私の座右の銘、健康第一のなかにはもちろんそういう外側の部分も含まれていますので
今後も引き続き気をつけていきたいと思います。
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