美髪小屋のブログ一覧 (5/9)

最強のデトックスメニュー！本日のお品書き●さっぱりおネギのスープ●ワンプレもりもり野菜とポークソテーガーリックソース●ナットー●オレンジ●無糖無脂肪ヨーグルト 続きを見る

チェリーとベリーのTea。

クレンジングオイルを新調しました。いつもはアルティム8∞ スブリム（橙色のパケのもの）ですが、最近は毛穴の詰まりが気になっているのでブラックにしてみました。含有成分AHA/LHA… 続きを見る

野菜とたんぱく質は必ず摂りましょう◎健康な毛髪と頭皮、美しいお肌づくりには必要不可欠です。本日のお品書き●昨日と同じおみそ汁●10種の野菜ととり肉のサラダ丼●ごはん●オレン… 続きを見る

食べたものが脂肪に変わるまで、約2日かかります。つまり、食べ過ぎてしまった翌日＆翌々日の食事は通常モードに戻しリセットを狙えばOK。食べ過ぎてしまったら、その分は運動でカロ… 続きを見る

久々にRMKのコスメを購入しました。　デューイーメルトリップカラー06　ライプ グァバピュアコンプレクションブラッシュEX-03　プリムローズ カフェこの限定カラーのチーク、どんな方… 続きを見る

食べ過ぎてしまった翌日や、ダイエット初日に最適な朝ごはんです。・サラダボウル・納豆・無糖無脂肪ヨーグルト

PFCバランスを意識して、ごはんをこしらえています。本日のお品書き●しゃきしゃき生野菜●さっぱりうめぇお味噌汁●ひややっこ（好みでおしょうゆね！）●ナスと豚のしょうが焼き●… 続きを見る

食べる順番は野菜→タンパク質→糖質です！朝は、お米を必ず食べましょう◎夜は抜いてもOK。本日のお品書き●ゆで玉サラダ●なすとキャベツとピーマンの　さっぱりスープ●豚のみそソ… 続きを見る

栃木産とちあいかのTea。甘い香りながら、さっぱりした味わい。