美髪小屋のブログ一覧 (7/9)

おにぎりとツナマヨ巻きをつくりました♪

山梨の大菩薩嶺に登りました！視界良好で、富士山が美しかったです。下山後は、山梨名物ほうとう♪優しい味が身体に染みました。

本日のお品書き●根菜ときのこたっぷりおみそ汁●カラフルシャキシャキつめたい温野菜（ちょっぴり味はついてるよ！）●タラのガーリックバタームニエル●ごはん●なっとー●レモンジ 続きを見る

急に冷え込んで来ましたね。ランニングしやすい気温になりました。久しぶりに走ると、有酸素運動の重要性を実感します。ランニングでもウォーキングでも有酸素運動をして汗をかくと、… 続きを見る

本日のお品書き●玉ねぎたっぷりシャキふわサラダ●お野菜に味がしみこんだおみそ汁●カレイの甘醤油煮　骨気をつけてね！●なっとー＆オレンジカレイは、コラーゲンやタンパク質、ビ… 続きを見る

ヒュウケアナンバースリー　ヘアオイル当小屋で大変ご好評いただいているHUEのヘアオイル。しっとりめのテクスチャで、1～1.5プッシュで潤うのでコスパ良し◎修復力が高いので、塗布… 続きを見る

脂質高めですが、お料理に豚肉をよく使います♪本日のお品書き●おみそ汁●冷めたい温野菜●豚のほんのりしょうが焼き●ごはん

谷川岳に登ってきました！例年だとこの時期は紅葉のピークなのですが、今日はまだ、色づき始めのように感じました。

トステアトリートメントでキューティクルが復活しました。美しいグラデーションが、より鮮やかに映えます。

朝ごはんに、鯖の味噌煮をつくりました。いつもしょうが風味。高たんぱく＆低脂質なサバは、ダイエットはもちろん美髪育成、AGA予防に最適です。本日のお品書き●2日目のおみそ汁●な… 続きを見る