美髪小屋のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/28
- 頭皮、労ってますか?
- 最近、頭皮がカチカチしてる気がする…？
それ、放っておくと危険です！
頭皮が突っ張る原因は大きく4つあります
・乾燥（合っていないシャンプー・紫外線・摩擦）
・血行不良（睡眠不足・ストレス・糖質）
・筋肉の緊張（肩こり・姿勢）
・炎症（皮膚トラブル）
放置すると頭痛や肩こりだけじゃなく、抜け毛や髪のボリュームダウンにも繋がります
簡単にできるケア方法は
・寝る前はスマホを見ない
・シャンプー中やお風呂上がりのセルフマッサージ
・ヘッドスパで血流と自律神経を整える
●東洋医学で髪は“血余”といわれています。
頭皮の硬さは、心と体のゆとりの物差し。
今日から少しだけ、自分の頭皮を労わってあげましょう！
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