美髪小屋のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/15
- 佐藤家の朝ごはん
- 本日のお品書き
●まめサラダ
●オクラ納豆
●ポークソテーの舞たけクリーム
●ごはん
●オレンジ
今回は「内からめぐって整える」ご飯作りました。
舞たけの香りをまとったポークソテーのクリーム仕立て。
一見こってりしてそうだけど、舞たけにはβグルカンという食物繊維がたっぷり。
腸を整え、免疫力を底上げしながら、脂質の吸収を穏やかにしてくれます。
そして、豚肉にはビタミンB群が豊富。
これは“疲れを取るビタミン”とも呼ばれていて、エネルギー代謝を助けてくれます。
髪や肌、そして心までも、すこやかに保つ土台をつくってくれるんです。
さらに東洋の考えでいえば、
“血余（けつよ）”――つまり「髪は血の余りでできている」という考え方があります。
血の巡りが整うと、肌のトーンも上がり、髪のツヤも変わってくる。
豚肉や舞たけのように血を補い、巡らせる食材は、
見た目の印象を静かに底上げしてくれる存在。
オクラ納豆は、佐藤家のド定番でおなじみの腸活コンビ。
オクラの水溶性食物繊維と納豆菌がタッグを組んで、
“腸を整え、血を育てる”流れをサポート。
まめサラダのたんぱく質と食物繊維も、美容には欠かせません。
豆類に含まれるイソフラボンはホルモンバランスを穏やかに整え、
髪のハリやうるおいを守ってくれます。
オレンジは、ビタミンCで鉄の吸収をサポート。
一日の疲れをリセットしながら、
“血のめぐりを整える締めの一皿”として理想的。
食べながら体を整える、そんな感覚を大切にしたくなる一日です
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥15,400 オーガニックカラー＋カット＋パラオの白泥ヘッドスパトリートメント
|
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（11）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（6）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（2）
もっと見る
美髪小屋のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
| 全 員 |
¥9,900 オーガニックカラー&パラオの白泥アロマヘッドスパトリートメント
|
| 全 員 |
¥9,900 カット+パラオの白泥アロマヘッドスパトリートメント
|
| 全 員 |
¥15,400 オーガニックカラー＋カット＋パラオの白泥ヘッドスパトリートメント
|
| 全 員 |
¥9,000 リタッチ＆ボタニカル草木トリートメント
|
| 全 員 |
¥17,150 低ジアミンカラー＆パラオの白泥アロマスパトリートメント＆カット
|
| 全 員 |
¥1,100 フロントカット
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
