ラトゥールヘアーウィズ 三木店(LATOUR hair with)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/14
- 春の紫外線対策
- 日焼けは夏だけだと思ってる皆さん、油断は禁物です！
春（3月～5月）は紫外線量が夏と同じくらい急増します。特に肌に浸透しやすいUV-Aが強まるため、日焼け止めはSPF20～50・PA+++以上を選び、毎日塗る習慣をつけましょう。日傘、帽子、サングラスの活用や、朝の保湿ケア、2～3時間おきの塗り直しが特に効果的です。
【春の紫外線対策・具体的なポイント】
日焼け止めは「毎日」「こまめに」
・3月からは毎日、朝のスキンケアの最後に日焼け止め（SPF20～50/PA+++以上）を塗る。
・2～3時間おきに塗り直す、または日中用乳液・ファンデーションを活用して効果を維持する。
・首、耳、手の甲、髪の毛も忘れずにケアする。
・物理的なガード（日傘・帽子・サングラス）
UVカット効果のある帽子（つばの広いもの）、日傘、サングラスで直接日光を防ぐ。
衣服やストールも活用する。
・「室内・曇り」でも油断しない
UV-A波は窓ガラスを透過するため、室内にいる時や曇りの日でも日焼け止めを塗る。
保湿を徹底し、肌のバリア機能を守る
乾燥は紫外線ダメージを悪化させるため、夜は保湿を徹底し、日中の乾燥を防ぐ。
・10時～14時は注意
特に紫外線が強い時間帯は、なるべく日陰を歩く、外出を控えるなど調整する。
年々紫外線は強くなってきてますので、早めの対策がオススメです！
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