コチ ヘアアンドスパ
- 神奈川県横浜市都筑区中川１－１８－２８ １Ｆ店舗３
- ブルーライン中川駅徒歩2分/センター北駅徒歩15分/あざみ野駅徒歩20分【ヘッドスパ】
コチ(cochi)のブログ
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投稿日：2026/1/15
- 【熟睡できない原因は頭皮？睡眠の質を高めるケア】
夜中に何度も目が覚めたり、朝から体が重だるいことはありませんか？
40代を過ぎると、女性ホルモンの変化によって 自律神経が乱れ、睡眠の質が下がりやすくなります。
実は、その「眠りの浅さ」は、 ガチガチに固まった頭皮が原因かもしれません。
【頭皮のコリが脳を興奮状態にさせる】
パソコンやスマホの長時間使用により、 頭の筋肉や「帽状腱膜」が緊張し続けていませんか？
頭皮が固くなると脳への血流が滞り、 リラックスを司る「副交感神経」への切り替えがうまくいきません。
これが、布団に入っても脳が冴えてしまう原因の一つです。 解剖学の視点から頭皮を柔らかくほぐすことは、 脳のスイッチを「休息モード」へ切り替える近道なのです。
【深部体温をコントロールする血行促進】
スムーズな入眠には、体の内部の温度である 「深部体温」が下がることが科学的に重要とされています。
ヘッドスパで頭皮の血行を促進すると、 一時的に上がった体温がその後ゆっくりと下がっていきます。 この温度差が、深い眠りへと入るための強力なサインとなるのです。
【自然光が差し込む上質な空間で休息を】
横浜市都筑区にあるcochi Hair&Spaは、 緑と柔らかな光に包まれた落ち着いた空間です。
日々の忙しさを忘れ、プロの手技に身を委ねる時間は、 貴女の心身を深いリラクゼーションへと導きます。
「最近ぐっすり眠れていない」と感じる方は、 ぜひ当サロンのスパで、脳を休める贅沢を体験してください。
明日の朝、心も体も軽くなっているはず.
ご来店、心よりお待ちしております。
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