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投稿日：2024/10/1
- 秋の抜け毛の原因と対策
秋の抜け毛対策はコレ！！
秋になるとなんだか抜け毛が多い... と毎年悩む方 も多いのではないでしょうか?
私たちは通常1日80本～100本ほど髪の毛が抜けていますが、【秋になるとその抜け毛が2倍以上になる方がとても多いです。】
秋に抜け毛が増える原因は、
●生え変わりの換毛期にあたる
● 夏の紫外線ダメージ
●汗や皮脂による毛穴つまり
● 食事バランスの乱れ
これらの原因で秋に抜け毛が増えます。
抜け毛の量は夏の間にケアをしていたかどうかがポイントになってきますが、あまりケアをせずに夏を過ごしてしまった！ という方も今からケアを始めれば抜け毛を最小限に抑えられる 可能性があります♪
抜け毛を予防・改善するには日々のインナーケアが大切です。
○規則正しい生活習慣を心がける(食事バランス、睡眠改善、運動習慣など)
○頭皮に優しいシャンプーで不要な汚れを落と し、その後は必ず保湿
○全身や頭皮の血流を促す
過剰な抜け毛対策はインナーケアと頭皮のケアで改善しましょう
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