カミシツカイゼンビヨウシツ ケアーズ イナゲテン
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ケアーズ 稲毛店(CARES)のブログ
その他
投稿日：2026/2/13
- 1分ケアで顔までスッキリ
- 最近、顔がむくみやすい
フェイスラインがぼんやりしてきた
そんな変化を感じている方は、頭皮のかたさが関係しているかもしれません。
頭皮と顔の皮膚はつながっているため、
頭皮が動きにくくなると、顔も引っ張られて下がりやすくなります。
お風呂前やヘアケア前におすすめの簡単ケア
時間はたった1分でOKです。
まず、こめかみを指の腹で円を描くようにゆっくり動かします。
目元やフェイスラインがスッキリしやすくなります。
次に、耳の上から側頭部を少し持ち上げるようにほぐします。
むくみがたまりやすい部分なので、じんわり動かすのがポイントです。
最後に、後頭部の首のつけ根を親指で押しながらゆるめます。
血流が上がり、顔色も明るく見えやすくなります。
力加減は「気持ちいい」がちょうどいい
強くこする必要はありません。
イタ気持ちいいくらいを目安に、頭皮を動かす意識で行いましょう。
呼吸を止めず、ゆっくり深呼吸しながら行うとリラックス効果も高まります。
続けることで感じやすい変化
顔のむくみが取れやすくなる
フェイスラインがスッキリ見える
頭が軽く感じる
シャンプーの泡立ちが良くなる
毎日やらなくても大丈夫です。
お風呂前や疲れた日の夜など、思い出したときに取り入れてみてください。
頭皮を整えることは、髪と顔の土台ケア
顔を触る前に、まず頭皮から。
ほんの1分のケアでも、続けることで変化を感じやすくなります。
ぜひお試しください♪
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