リーフ 菊川店(LeaF)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/2/19
- どうして髪は抜けるの？
- 髪の毛が抜ける原因は、さまざまな要因が絡んでいます。
基本的には髪の成長サイクルや外的・内的な影響が関係しているのですが、
主な原因をいくつか挙げてみます。
1. 自然な髪の生え変わり（ヘアサイクル）
髪は一定のサイクルで生え変わります。通常、1日のうちに50～100本程度は
自然に抜けるのが普通です。このサイクルは3段階に分かれています
・成長期 ・退行期 ・休止期
通常、髪の約85～90％は成長期にあり、残りが休止期にあります。
休止期に入った髪は、最終的に抜けますが、その後、新しい髪が生えてくるので、
自然に抜けること自体は心配する必要はありません。
2. ストレス
ストレスは髪の毛に大きな影響を与えることがあります。
過度のストレスがかかると、髪の成長サイクルが乱れ、休止期に早く移行することがあり、
結果的に抜け毛が増えることがあります。
3. ホルモンバランスの変化
女性の場合は妊娠後や出産後、更年期などにホルモンの変化があり、
これが原因で一時的に髪が抜けることがあります。
また、男性の**男性型脱毛症**もホルモン（特にDHT）の影響によって
髪の成長が抑制されることから、抜け毛が進行する原因になります。
4. 栄養不足
髪の健康には栄養が非常に大切です。
ビタミンやミネラルの不足が続くと、髪の成長が遅れたり、抜け毛が増えることがあります。
5. 遺伝的要因
遺伝も髪の抜け毛に大きな影響を与える要素です。
特に男性型脱毛症は、遺伝的な要因が関与しており、若い頃から徐々に髪が薄くなったり抜けたりすることがあります。女性にも遺伝的な薄毛がありますが、男性よりも症状が緩やかであることが多いです。
6. 頭皮の健康
頭皮の状態が良くないと、髪の成長が妨げられ、抜け毛が増える原因になることがあります。例えば、乾燥や脂っぽさ、フケ、炎症などがあると、毛根がダメージを受け、健康な髪の成長が阻害されます。
7. 薬の副作用
いくつかの薬が髪の毛に影響を与えることがあります。これらの薬は髪の成長サイクルに影響を及ぼし、一時的な抜け毛を引き起こすことがあります。
8. 生活習慣や環境の影響
不規則な生活習慣や睡眠不足、タバコや過度なアルコールの摂取も髪に悪影響を与えることがあります。これらが続くと、髪の健康が損なわれ、抜け毛が増える可能性があります。
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