髪質改善オージュア認定サロン un 流山おおたかの森コトエ店
カミシツカイゼンオージュアニンテイサロン アン ナガレヤマオオタカノモリコトエテン
- 千葉県流山市おおたかの森西１－１５－３ コトエ１ ３F
- 「流山おおたかの森駅」西口より、徒歩4分。【流山髪質改善オージュア/縮毛矯正取扱】
アン 流山おおたかの森コトエ店(un)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/10
- ◆肌質改善にお勧め！！
◆肌質改善にお勧め！！
こんにちは^_^
今日は髪質改善ならぬ肌質改善のお話をさせていただきます^_^
人間は基本色々な所から体内に栄養素を取り入れます。
その中で1番多くの栄養素を吸収するのが食事ですね。
勿論みなさんも薄味にしなきゃとか、ビタミン摂らなきゃとか色々お考えかと思います。
食べ物一つで体は変わります。
沢山の食べ物が有りますが、ここで一つご紹介します。
それは【水分・ビタミンC・リコピンを補給】★水分補給
まずはたっぷりと水分補給を行うようにしましょう。前述したように日焼けによって乾燥を引き起すこともあるので、水分をとることで潤い補給の効果も期待できます。
★ビタミンC
ビタミンのなかでも、ビタミンCには抗酸化作用があり、メラニンの生成を抑制したり、シミやそばかすを防いだりする働きもあるので特にオススメです。
最近ではサプリで飲むタイプの日焼け止めも出ているので、アウトドアなど1日中外にいるときには外側からのケアにプラスしてもいいでしょう。
ビタミンCが豊富なオレンジ、キウイ、グレープフルーツ、ブロッコリーなども日焼け後にとりたい食べものです。
★リコピン
日光への耐性を高める効果が期待できるリコピンを含んだ食べ物をとるのもいいでしょう。代表はトマトですが、そのほか、赤いパプリカやスイカなどにも含まれています。
やはり頭皮ケアの時もお話させて頂きましたがフルーツって美味しい上にお肌にもいいなんて最高じゃないですか^_^
お肌のケア
頭皮のケア
髪のケア
美しいというのは魅力的です。
是非皆様の美しいに少しでもお役に立てれば幸いです♪
髪質改善オージュア認定サロン
un hair salon 流山おおたかの森店
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投稿者
un 髪質改善
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