リリウム(Lilium)のブログ
プライベート
投稿日：2025/8/6
- ズボラなわたしがビクスにハマったワケ
- 正直、運動って心のハードルが高いですよね。。
毎晩レモンサワーの誘惑に負けていた私。
そんな“ズボラ代表”の私が、まさかビクスにハマる日が来るなんて…！
きっかけは、血圧でした。
最近なんとなく高めで、健康診断でも「ちょっと気をつけてくださいね」なんて言われて…。
そしてついに健康指導のお手紙まで届き( ；∀；)
薬に頼る前に、何かできることはないかな？と思ってまず始めたのが、アクアビクスです。
水の中だから、キツすぎず、でもしっかり体は動く。
しかも音楽に合わせて動くのが楽しくて、気づけば週1ペースで続けてる自分がいる…！（奇跡）
80代のお友達もできました(〃ω〃)
そしてついには友達に誘われて人生初のエアロビクスにもチャレンジ。
軽い気持ちで行ったのに、予想以上にハードでびっくり！
終わった頃にはTシャツが洗濯後みたいな状態に。
でも、やりきった感がなんだかめちゃくちゃ気持ちよかったんです。
そしてその夜、久しぶりに家で測った血圧が、
なんと正常値に戻ってたんです！（偶然？かも笑）
とにもかくにも効果が出るのがうれしくて、
今ではアクアビクスとエアロビクス気分で使い分けて楽しんでます♪
ズボラな私でも続けられる“楽しい運動習慣”、
〇〇ビクス、ほんとおすすめです♪
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