ユーワン(u_1)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/15
- 風邪引くと髪にも影響ある？
- 風邪をひくと一時的に髪が弱ることはあります。
理由は主にこの3つです。
高熱による影響
発熱すると体は生命維持を優先します。
その結果、毛根への栄養や血流が後回しになり、髪の成長が一時的にストップすることがあります。
免疫反応・炎症
風邪で体内に炎症が起きると、毛周期が乱れやすくなります。
これがいわゆる休止期脱毛（きゅうしきだつもう）の引き金になることもあります。
食欲低下・栄養不足
体調不良で食事量が減ると、たんぱく質や亜鉛不足になりやすく、髪が細くなったり抜けやすくなることがあります。
抜け毛はいつ増える？
高熱を伴う風邪の場合、1～3ヶ月後に抜け毛が増えることがあります。
これは毛周期のズレによるもので、一時的なケースがほとんどです。
どう対処すればいい？
まずはしっかり体を回復させる
たんぱく質・鉄・亜鉛を意識する
頭皮マッサージで血流サポート
過度なカラーやパーマは控える
無理に育毛剤を使うより、まずは体調を整えることが最優先です。
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