ユーワン(u_1)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/6
- 産後脱毛？
- 産後に髪の毛が抜けるのは、ホルモンバランスの変化が大きな理由です。これは「産後脱毛」と呼ばれ、多くの人に起こる自然な現象です
妊娠中は髪が抜けにくくなる
妊娠中は女性ホルモン（特にエストロゲン）が増えます。
このホルモンの影響で、髪の毛の成長期が長くなり 本来抜けるはずの髪が抜けにくくなります。
出産後にホルモンが急激に減る
出産すると女性ホルモンが一気に減少します。
すると妊娠中に抜けずに残っていた髪が まとめて休止期に入り、一気に抜けることがあります。
これを
産後休止期脱毛（さんごきゅうしきだつもう） と呼びます。
いつ頃から抜ける？
一般的には
出産後 2～4ヶ月頃から増える
6ヶ月～1年くらいで自然に回復する
ことが多いです。
抜けやすい場所
特に多いのが
前髪
こめかみ
生え際
「M字っぽくなった」と感じる人も多いです。
改善・対策
完全に止めるのは難しいですが、回復を助けることはできます。
栄養をしっかり摂る（タンパク質・鉄分）
睡眠をできるだけ確保する
頭皮を優しく洗う
強く結びすぎない
ほとんどは時間が経つと元に戻るので心配しすぎなくて大丈夫です。
ちなみに美容師の現場では、産後は
短めの前髪にする
分け目を変える
トップにレイヤーを入れる
などで薄く見えないようにすることも多いです。
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