クルタ(KULTA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 夜の正しいヘアケアは？
- 1. ブラッシング
まずはブラッシングをして髪のからまりをほどき、髪についたほこりや汚れを落としましょう。シャンプー前にブラッシングすることで、シャンプーがなじみやすくなります。
ただし、髪がからまっている状態で無理やりブラシを通すのはNG。無理なブラッシングは枝毛や切れ毛の原因になります。
髪がからまりやすい方やロングヘアの方は、毛先から順にやさしく髪をほぐしてから全体をブラッシングするようにしてください。
2. 予洗い
シャンプーをする前にぬるま湯で髪と頭皮の汚れを洗い流します。
指の腹を使い、頭皮をマッサージするように汚れを落とすのがポイント。水分をしっかりと含ませて約2～3分洗い流しましょう。
熱すぎるお湯は頭皮を乾燥させてしまうので、シャワーの温度は38℃前後がおすすめです。
3. シャンプー
シャンプーは予洗いで落としきれない油分やスタイリング剤による汚れを落とすのが目的です。
あらかじめ手のひらで軽く泡立てたシャンプーを髪全体になじませ、指の腹を使って頭皮をやさしくマッサージするように洗いましょう。爪を立ててゴシゴシ洗うと、頭皮や髪を傷つける原因になるので注意してください。
市販のシャンプーは洗浄力が強いものが多いので、髪と頭皮にやさしいサロンシャンプーの使用がおすすめです。
シャンプー後は、髪全体にぬるつきがなくなるまでシャワーでしっかり洗い流しましょう。
4. トリートメント（コンディショナー）
トリートメントは髪の内部に水分や栄養分を補給し、ツヤとうるおいのある髪に導く効果があります。一方、コンディショナーは髪の表面をコーティングし、指どおりをなめらかにします。
両方使う場合は、トリートメント→コンディショナーの順番で使ってください。
シャンプー後に軽く水分を取り、適量のトリートメント（コンディショナー）を髪の中間から毛先になじませましょう。
トリートメントは塗布してから5分程度放置すると、うるおい成分が髪の内部にしっかり浸透します。放置時間中はシャワーキャップや蒸しタオルなどで髪を包み込むと、より効果的です。
トリートメントやコンディショナー後も、すすぎ残しがないようにしっかり洗い流しましょう。
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