ヘアカラーセンモンテン ルルタイム
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ルルタイム(lulutime)のブログ
その他
投稿日：2026/2/12
- 髪のゴールデンタイムってある？
- 【お客様からの質問♪】
「髪のゴールデンタイム」→「髪が最も成長・回復しやすい時間帯」のことを指します。
◎髪のゴールデンタイムとは？
一般的に 夜22時～深夜2時 が「髪のゴールデンタイム」といわれています。
この時間帯は、成長ホルモンが最も多く分泌され、髪や肌の修復・再生が活発になる時間です。◆理由
成長ホルモンは、睡眠中（特に深いノンレム睡眠時）に多く分泌される。
このホルモンが、頭皮の細胞の修復・ターンオーバー促進・血行改善 を助ける。
結果として、髪の毛の成長環境が整いやすくなります。
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