ソラ タニマチ(sora tanimachi)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/12
- なにげない不調。ビタミンB群不足かも
- 最近こんなお悩み、ありませんか？
なんとなく疲れやすい
集中力が続かない
口内炎ができやすい
肌や粘膜が荒れやすい
イライラしやすい…etc.
実はそれ、ビタミンB群不足が関係しているかもしれません。ビタミンB群ってどんな働きをしているの？
ビタミンB群は、体のエネルギー代謝に欠かせない栄養素です。
特に、髪・頭皮・神経・ホルモンバランスと深く関わっています。
ビタミンB群の主な働き
脳の発育・神経機能のサポート
糖質・脂質・アミノ酸の代謝
成長ホルモンの合成
免疫反応・細胞の分化
副腎機能（ストレス耐性）の維持
ヘモグロビンの合成
脂質や糖質の分解
つまり、エネルギーを作り、体を正常に動かす土台になる栄養素なんです。
ビタミンB群が不足するとどうなる？
【口腔内】
口内炎ができやすい
粘膜が荒れやすい
口角炎になりやすい
舌炎になりやすい
唾液が少なくなる
【身体・メンタル】
疲れやすい
集中力が続かない
肩こりがしやすい
イライラしやすい
風邪を引きやすい
肌や粘膜が荒れやすい
髪や頭皮のトラブルだけでなく、
**「なんとなく不調」**が続く原因にもなります。
ではどうすればよいのか？？
次回はビタミンBが不足してしまう原因と、効果的な摂取方法についてお伝えいたします！
毎日を元気に過ごすヒントにしてください＾＾
ｓｏｒａ（そら）
都島店 06-6928-3005
都島駅徒歩４分
ｓｏｒａ ｔａｎｉｍａｃｈｉ（そら たにまち）
谷町店 06-6796-8201
地下鉄谷町六丁目駅 徒歩1分弱
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥10,890 【ボリューム・抜け毛予防！】育毛促進スパ・フルボ酸エステ￥13090⇒￥10890
|
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（12）
- 2025年12月分（13）
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（11）
- 2025年9月分（12）
- 2025年8月分（14）
- 2025年7月分（11）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（7）
- 2025年4月分（11）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（9）
- 2024年12月分（14）
- 2024年11月分（12）
- 2024年10月分（1）
もっと見る
ソラ タニマチ(sora tanimachi)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
| 全 員 |
¥19,800 【髪質改善】カラー＋質感再整エステ￥23100⇒19800～
|
| 全 員 |
¥21,450 【髪質改善】カット＋カラー＋質感再整エステ￥25850⇒21450～
|
| 新 規 |
¥10,890 【ボリューム・抜け毛予防！】育毛促進スパ・フルボ酸エステ￥13090⇒￥10890
|
| 新 規 |
¥14,190 【細胞活性！！】育毛促進スパ＋幹細胞頭皮トリートメント￥17490⇒￥14190
|
| 新 規 |
¥3,960 【頭皮に栄養を！】毛髪再生！幹細胞頭皮トリートメント￥4400⇒￥3960
|
| 新 規 |
¥9,350 【美髪エステと頭皮ケア】潤いミストケア＋プレミアムスパ￥12650⇒￥9350
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
