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フォトンプラス(photon+)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/22
- 不調の原因、食い改め
- こんにちは！
長かった子どもたちの夏休みも残り一週間もない程になりました。
今年の夏は暑さも厳しかったですが、雨も多く夏というものをあまり感じられなかったように思いますが皆さんの夏はいかがでしたでしょうか?
夏は暑くて自然と冷たい飲み物やアイス、麺類を食べてしまいがち。。
本当に考えてみれば人間は食欲が凄いなと感じます。何でも食べますよね。。笑
身体が冷えると髪の毛や肌はもちろん、心にも余裕がなく悩みを抱えやすくなると言われているんです。
ストレスをストレスと感じない人もいますが、そういった方にお話を聞くと基本物事をなんでも良くいく方に考えることができ元気だということ。
もちろん人間であれば落ち込むことはありますが、落ち込まず前を向いて進んでいけるものの一つに
私は【食】にあることを年齢を重ねて分かるようになりました。
季節の野菜やお味噌汁や煮物、煮つけがいいと言われているのは身体を芯から温めてくれる効果があるからなんだと思います。
暑い時期も浴槽に入り、身体を温めることで疲れやイライラが解消するので積極的に体温を上げる努力が不調改善の第一歩だと思います。
気付けば考えも前向きになって元気ハツラツになっている自分に変わっていることだと思います。
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