四季のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2026/4/13
- 最近のトレーニング事情と「メンテナンス」の大切さ
- ブログをご覧いただきありがとうございます！
オーナーの宮本です！
いつもブログをご覧いただいている方はご存知の通り宮本はボディメイクに励んでいるのですが、最近どうも身体が悲鳴を上げているようで…。
・先日肩のトレーニング中に鎖骨を痛める。
・今日は腕のトレーニングを追い込みすぎて、手首をグキッと痛める。
今までトレーニングで痛めることってあまりなかったのですが、最近はなぜか痛めてしまうことが増えました…。
恐らく無意識のうちに集中力が切れているか、扱える重量が下がっているにも関わらず無理やりやる事で正しいフォームで行えていなく痛めてしまう、あとはシンプルに疲労が溜まっているか、そんな感じだと思います。
当たり前のことですが、改めて「傷んでから」よりも「傷ませない」のが大切だと感じました…笑
やはり「メンテナンス」が重要！
これは髪の毛も全く同じなんですよね！
ボロボロに傷んでから修復するのは時間がかかりますが、傷む前にケアをしたり、日頃から負担の少ない施術（当店のデトックスカラーや水素カラーなど）を選んだりすることで、良い状態を長くキープできます！
しっかりと「メンテナンス」にも時間を割きながら変わらず頑張っていきたいと思います！
皆様も、お仕事や趣味で無理をしすぎず、時にはご自身を労わってあげてくださいね！
お疲れの際は、ぜひ当店へリフレッシュしにいらしてください♪
皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております！！
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥5,700 【当店イチオシ☆健やかな毛髪頭皮に】 高濃度水素カラー￥5,700～
|
サロンの最新記事
記事カテゴリ
- こだわりの仕事道具（1）
- サロンのNEWS（138）
- おすすめメニュー（22）
- 仕事の出来事（4）
- プライベート（64）
- マイペット（16）
- お気に入りアイテム（10）
- 趣味・マイブーム（28）
- ビューティー（88）
- その他（62）
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（13）
- 2026年3月分（31）
- 2026年2月分（28）
- 2026年1月分（31）
- 2025年12月分（32）
- 2025年11月分（30）
- 2025年10月分（31）
- 2025年9月分（29）
- 2025年8月分（31）
- 2025年7月分（31）
- 2025年6月分（30）
- 2025年5月分（31）
- 2025年4月分（30）
- 2025年3月分（31）
- 2025年2月分（24）
もっと見る
四季のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
| 全 員 |
¥2,900 【9:00~15:00限定☆江別市民ご優待割引】トリートメント込「白髪染」
|
| 全 員 |
¥5,300 【9:00~15:00 江別市民ご優待割引☆レディース限定】カット&白髪染
|
| 全 員 |
¥2,100 【9:00~15:00限定☆江別市民ご優待割引】白髪染め￥2,100~
|
| 全 員 |
¥3,600 【9:00~15:00限定☆江別市民ご優待割引】トリートメント込「おしゃれ染」
|
| 全 員 |
¥6,800 【9:00~15:00 江別市民ご優待割引☆レディース限定】カット&おしゃれ染(TR込)
|
| 全 員 |
¥6,200 【レディース限定☆】カット&白髪染 ￥6,200～
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
